长期失眠不仅影响工作生活，还影响人体健康，诱发多种疾病。失眠也会导致牛皮癣症状的加重，牛皮癣患者应引起注意。目前发现，一些食物可引起失眠，牛皮癣患者要注意这些在让你寒冬失眠的食物：

　　牛皮癣是一种易复发的疾病，反复发作的原因很多，不规范、不科学的治疗和乱用药物而造成牛皮癣服药病情就减轻，停药就复发的原因。除季节性的复发以外，还有日常饮食、生活习惯或病毒、细菌的感染，以及扁桃体炎、咽喉炎，如有以上发生应及时彻底治疗。如已患有此病，在饮食当中一定要注意不要吃那些辛辣的食物。因为有的患者比较敏感，这些比较刺激性的饮食也会引起牛皮癣的复发。

　　过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低。所以在牛皮癣患者饮食中，各种食物都应合理搭配，不要长时间的食用同一种食物，要注意维持体内营养平衡，避免营养失衡。

　　正所谓药补不如食补。在平日里面多对自己的身体注意，吃一些对牛皮癣病症有帮助的食品甚至有些时候比吃药都管用。健康不是说出来的，是养出来的。只有在平日里面下功夫，才能让健康时刻伴在身边。